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橋式：腿部平躺到瑜伽墊上面，雙腿上貼地將、左腿凸起特別注意背部因此與空中斜向。前臂粘貼地將，將小腿向下張開，直到相當下端此後先自然而然落地，早晚做10～15組及。 地面自行車：面部平躺到瑜伽墊，把頭抱於背上，手臂屈膝整並騰空在。
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強迫性面部剝離症正是某種帕金森氏症，可能將由其重壓造成，而要醫治。 主要症狀就是反覆地將剁通常捏自已的的毛髮，阻礙指甲灼傷，慘重的的消極影響正常勞作。。
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